ukiyo
Exklusives Studio für Yoga und Fitness
Eine Entscheidung für ukiyo ist eine Entscheidung für dich selbst und dein eigenes Wohlbefinden. Durch unseren Fokus auf Einzeltrainings und kleine Gruppen mit gleichem Leistungs- bzw. Fitnesslevel aller Teilnehmenden verbinden wir persönliche Betreuung und hohe Trainingsqualität mit Freude an der Bewegung und viel Raum dich zu entfalten und zu entwickeln.
Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, ob du jung, alt, männlich, weiblich oder divers bist, ob du eine Einzelstunde, einen Kurs, einen Workshop oder ein individuelles Einzel- / Gruppentraining wünscht - unser exklusives Studio ist für dich in allen Fällen die richtige Adresse für Yoga und Fitness in Herzogenburg, Langenlois, Feuersbrunn und Fels am Wagram.
Besonders
Deine Zeit bei uns
Fernab vom Training in der Masse, um ab und zu einfach nur zu trainieren und "auch" Yoga oder Fitness zu machen, bedeutet ukiyo eine Entscheidung deine Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nützen. Unsere Stunden, Kurse und Workshops sind dafür da, dir ein schönes Erlebnis zu bereiten, dir die Chance zu geben, dich zu entwickeln und dich nach einer Einheit glücklich, wohl und nicht überanstrengt zu fühlen.
Wir wissen, dass deine Zeit kostbar ist und du dir diese bewusst nimmst. Wenn du dich jedes Mal bereits auf deine nächste Einzel- oder Kleingruppen-Einheit, einen unserer Trainer und auf eine unserer Räumlichkeiten freust, haben wir alles richtig gemacht.
Persönlich
Deine Zeit bei uns
Die Entscheidung ausschließlich Einzel- und Kleingruppen-Trainings anzubieten, verschafft dir und uns Raum: Sie gibt dir viel Platz, deine Übungen durchführen zu können, ohne auf andere Personen achten zu müssen. Und sie gibt uns die Zeit, auf dich eingehen und dich betreuen zu können.
Wir wissen, dass es dir am meisten Freude macht, dich zu bewegen, wenn du dich wohlfühlst. Deshalb achten wir auf ein ähnliches Können aller Teilnehmer in unseren Gruppen und auf das jeweilige Level abgestimmte, aufbauende Einheiten.
Wertvoll
Deine Zeit bei uns
Ganz egal mit welchem Alter und mit welchem Leistungs- oder Fitnesslevel du dich für eine Stunde, einen Kurs oder einen Workshop bei uns entscheidest - durch unser innovatives ukiyo-Prinzip holen wir dich genau dort ab, wo du gerade stehst und versuchen dich auf deinem Trainingsweg positiv zu begleiten und zu betreuen. Auch dann wenn du bisher noch nie einen Yoga- oder Fitnesskurs besucht hast und ganz am Anfang bist.
ukiyo ist deine Investition in dein Leben und dein Wohlbefinden. In schöne Erlebnisse mit persönlicher Betreuung und hoher Trainingsqualität. Für deinen Körper, deinen Geist, deine Seele und deine Mobilität. Für mehr Raum und Zeit für dich. Und vor allem für (mehr) Freude an der Bewegung.
Kalender-Übersicht über unser Stunden-, Kurs- und Workshop-Angebot für alle unsere Standorte. Natürlich mit einfacher, direkter Anmeldung und Buchung online.
Unsere zertifizierten und hoch motivierten Yoga- und Fitnesslehrer freuen sich dich in besonderen Räumlichkeiten begrüßen, kennenlernen und betreuen zu dürfen.
Ein mit Liebe zubereiteter, vegetarischer Power-Picknick-Brunch mitten im Weingarten des Heurigenhof Bründlmayer und eine vitale Yoga-Einheit am Morgen.
Vineyard YOGA & BREAKFAST
Gemütliche Power-Auszeit im Weingarten
Inmitten des exklusiv für uns reservierten Weingartens des Heurigenhof Bründlmayer in Langenlois beginnen wir unseren Samstagmorgen mit einer vitalen Yoga-Einheit und jede Menge Kraft, Leichtigkeit und Entspannung.
Bei einem mit Liebe zubereiteten, vegetarischen Power-Picknick-Brunch können wir im Anschluss die Seele baumeln lassen, Urlaub vom Alltag machen und einen gemütlichen Samstag - egal ob am Weingarten-Tisch, am Polster/auf der Decke in der Wiese oder im Liegestuhl mit Sonnenschirm - genießen.
Ablauf
Die Yoga-Einheit beginnt um 08.00 Uhr im Weingarten des Heurigenhof Bründlmayer, Walterstraße 14, 3550 Langenlois. Im Anschluss (ab 09.00 Uhr) hast du ausgiebig Zeit (bis 11.00 Uhr) deinen Samstagvormittag und den vegetarischen Power-Picknick-Brunch zu genießen. Der Picknick-Brunch beinhaltet: Saatencracker mit Hummus aus österr. Kichererbsen & knackigem Bio Garten-Gemüse vom Lerchenhof, Peacamole mit Sprossen & geröstetem Sauerteigbrot, geschmorter Apfel mit geschäumter Cashew Milch & Haselnussmus & Granola, Ei, Bananenbrot mit Mandelmus, Green Power Smoothie, Ingwer-Zitronen Wasser, Kaffee /Tee
On top - We keep this yoga-love in a photograph
Unsere Fotografin, Dina Grojer (https://www.dinagrojer.com/) wird dieses Event fotografisch begleiten. Deine exklusive Zeit beim Vineyard Yoga & Breakfast wird festgehalten und du darfst dich noch lange daran erfreuen. Die Bilder werden dir nach dem Event zur Verfügung gestellt, du kannst diese für dich dann abspeichern oder mit Freunden/Familie/deiner Community teilen.
Vineyard Yoga & Breakfast: Kosten
EUR 80,00 inkl. USt pro Person pro Termin
Inkludiert sind 60 Minuten Yoga-Einheit, eine Premium-Leihmatte, Aufenthalt für bis zu 3 Stunden im Weingarten des Heurigenhofs Bründlmayer, der Picknick-Brunch & professionelle Event-Bilddokumentation.
Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen
Anmeldung und Reservierung direkt unter Zeitplan & Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Die nächsten Termine
- Vineyard YOGA & BREAKFAST, 11.05.2024 (08.00 bis 11.00 Uhr)
- Individuelle Termin-Anfragen jederzeit möglich
Wir freuen uns über Presseberichte zu ukiyo in der Sendung NÖ heute des ORF Niederösterreich und in Österreichs führendem Frauenmagazin WOMAN
Presseberichte
Was andere über ukiyo erzählen
NÖ heute „La Vita Yoga", Sendetermin: 20.06.2022
Ob Yoga für Beginner oder Fortgeschrittene, Yoga für 60+ oder prä- und postnatale Fitness: Infos zu unserem vielseitigen Angebot gibt es bei Stunden, Kurse und Workshops.
Ideal für dich, wenn du 60+ bist und mit Yoga beginnen möchtest. Wir achten auf eine besonders schonende und sanfte Ausführung aller Übungen.
Yoga für 60+
Kurs für Beginner (U-01)
Yoga kann zu mehr Ausgeglichenheit, mehr Bewegungsfreude und mehr Lebensqualität beitragen. Im Rahmen deiner Möglichkeiten schenkt Yoga dir Stabilität, erhält oder fördert deinen Bewegungsraum und schafft ein inneres Gleichgewicht für dein Wohlbefinden im täglichen Leben.
Unser YOGA-Kurs für Beginner U-01 ist Stufe 01 des ukiyo Prinzips und wird bei Bedarf mit Stühlen ausgeübt. Es geht um Yoga, die Wirkung von Yoga, deinen Körper und dich. Du lernst einfache und wichtige Grundpositionen im Stehen, Liegen und Sitzen kennen und korrekt auszuführen sowie deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Kraft sanft zu trainieren und zu mobilisieren. Du beginnst auf deine Atmung zu achten und diese zu steuern. Du machst dich mit Yoga-Hilfsmitteln vertraut und wie diese dich und deinen Körper bei Übungen unterstützen können. Du beginnst wahrzunehmen und zu spüren, welche Bewegungen und Ausrichtungen sich für dich gut anfühlen und dir gut tun.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du 60+ bist und du
- noch nie (oder bereits lange kein) Yoga gemacht hast
- bereits Yoga praktizierst, dich jedoch in manchen Positionen unsicher und verloren fühlst
- dich fragst, was Begriffe wie Hatha, Vinyasa, Flow, Pranayama, Savasana oder Namasté bedeuten
- deine Yoga-Praxis sorgfältig angehen willst
Das bringt dir dieser Kurs
- Einen ersten Einblick in die Welt von Yoga
- Eine erste Vorbereitung für den Besuch von offenen YOGA-Klassen
- Die richtige Vorbereitung für die Stufen U-02 und U-03 des ukiyo Prinzips
Die nächsten Termine
- Termin(e) in Planung
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Es geht um Yoga, die Wirkung von Yoga, deinen Körper und dich. Perfekt als Einstieg, wenn du noch nie (oder schon lange kein) Yoga gemacht hast.
Yoga für Beginner
Kurs U-01
Yoga kann zu mehr Ausgeglichenheit, mehr Bewegungsfreude und mehr Lebensqualität beitragen. Im Rahmen deiner Möglichkeiten schenkt Yoga dir Stabilität, erhält oder fördert deinen Bewegungsraum und schafft ein inneres Gleichgewicht für dein Wohlbefinden im täglichen Leben.
Unser YOGA-Kurs für Beginner U-01 ist Stufe 01 des ukiyo Prinzips. Es geht um Yoga, die Wirkung von Yoga, deinen Körper und dich. Du lernst einfache und wichtige Grundpositionen im Stehen, Liegen und Sitzen kennen und korrekt auszuführen sowie deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Kraft sanft zu trainieren und zu mobilisieren. Du beginnst auf deine Atmung zu achten und diese zu steuern. Du machst dich mit Yoga-Hilfsmitteln vertraut und wie diese dich und deinen Körper bei Übungen unterstützen können. Du beginnst wahrzunehmen und zu spüren, welche Bewegungen und Ausrichtungen sich für dich gut anfühlen und dir gut tun.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du
- noch nie (oder bereits lange kein) Yoga gemacht hast
- bereits Yoga praktizierst, dich jedoch in manchen Positionen unsicher und verloren fühlst
- dich fragst, was Begriffe wie Hatha, Vinyasa, Flow, Pranayama, Savasana oder Namasté bedeuten
- deine Yoga-Praxis sorgfältig angehen willst
Das bringt dir dieser Kurs
- Einen ersten Einblick in die Welt von Yoga
- Eine erste Vorbereitung für den Besuch von offenen YOGA-Klassen
- Die richtige Vorbereitung für die Stufen U-02 und U-03 des ukiyo Prinzips
Die nächsten Termine
- Montags 16.00 bis 17.00 Uhr, ab 19.02.2023 bis 15.04.2024 (ukiyo Herzogenburg)
- Dienstags 16.00 bis 17.00 Uhr, ab 20.02.2024 bis 09.04.2024 (ukiyo Langenlois)
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Versäumte Einheiten aufgrund von Urlaubsabwesenheiten können nach Absprache kostenlos nachgeholt werden.
Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Offene Yoga-Klasse mit dynamischen und fließenden Asanas und Flows. Ideal für dich bei guter Fitness und Ausdauer sowie fundierten Yoga-Kenntnissen.
Yoga für Fortgeschrittene
Offene Klasse
Du magst es dynamisch und fließend? Dann sind die Asanas und Flows unserer offenen Klasse Yoga für Fortgeschrittene genau das Richtige für dich. Die abwechslungsreichen Übungen sind kräftigend, formend und fordernd für deinen gesamten Körper und dich.
Yoga für Fortgeschrittene ist geeignet für dich, wenn du
- über gute Fitness und Ausdauer verfügst
- fundierte Yoga-Kenntnisse hast
- deine Yoga-Praxis vertiefen bzw. erweitern willst
Du solltest eine andere Klasse wählen, wenn du
- noch nie oder selten Yoga praktiziert hast
- du Yoga-Beginner bist
Die nächsten Termine
- Dienstags, im Jänner 2024, 17.30 bis 18.30 Uhr (ukiyo Langenlois)
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Yoga ist eine Entscheidung für dein Wohlbefinden. Und noch schöner in Verbindung mit einem Gourmet-Frühstück oder Gourmet-Essen im Anschluss. Wir sind Spa-Partner des MÖRWALD Relais & Châteaux Hotel am Wagram.
Yoga & Mörwald
Essenszeit und ukiyo-Zeit ist Lebenszeit
Der helle Spa-Bereich des MÖRWALD Relais & Châteaux Hotel am Wagram bietet uns eine wundervolle Umgebung, um Indoor oder Outdoor (bei Schönwetter) Yoga zu praktizieren. Als Teil des Spa-Programms kannst du uns bei einem Hotel-Aufenthalt oder einem Restaurant-Aufenthalt (oder natürlich auch ohne) für individuelle Einzel- oder Kleingruppen-Einheiten buchen. Was gibt es zum Beispiel besseres als deinen Tag mit einer Yoga-Einheit und einem Gourmet-Frühstück genussvoll zu beginnen?
Die nächsten Termine
- Yoga & Gourmet-Frühstück, 18.06.2022 (08.00 bis 10.30 Uhr)
- Individuelle Termin-Anfragen jederzeit möglich
Anmeldung und Reservierung direkt unter Zeitplan & Buchung oder unter +43 2738 2298 0 bzw. office@moerwald.at
Regelmäßige Yoga-Praxis kann zu einem ausgeglichenen und entspannteren Lebensstil führen. Wir sind Gasttrainer bei CARDEA Ambulatorium Dr. Resch Krems im Steigenberger Hotel & Spa Krems.
Entspannen mit Yoga
Bei Cardea Ambulatorium Dr. Resch
Ausgleichen, abschalten und entspannen mit Yoga: Fließende Bewegungen in Kombination mit der richtigen Atmung können das innere Gleichgewicht wiederherstellen und regelmäßige Yoga-Praxis zu einem ausgeglichenen und entspannteren Lebensstil führen. Daher bietet das Cardea Ambulatorium Dr. Resch jeden Donnerstag und Samstag eine Yoga-Einheit an - bei Schönwetter im Weingarten/ der Sonnenterrasse, bei Schlechtwetter im Seminarraum "Goldberg" des Steigenberger Hotel&Spa Krems. Unser ukiyo-Team agiert bei vereinzelten Trainingsterminen als Gasttrainer.
Die nächsten Termine
- Gegenwärtig keine Termine verfügbar
Anmeldung und Reservierung unter +43 2732 710 10 775 oder office@cardea.at
Antworten
Zu Fragen, die du haben könntest
- Ich bin 60+ / 70+ / 80+ Jahre alt. Kann ich auch Yoga praktizieren?
Ja. Wir gehen individuell auf dich ein, achten auf eine besonders schonende und sanfte Ausführung aller Übungen und verwenden bei Bedarf unterstützende Yoga-Hilfsmittel und einen Stuhl. Darüberhinaus achten wir auf ein ähnliches Können aller Teilnehmer in unseren Kleingruppen und auf die jeweiligen Fähigkeiten abgestimmte, aufbauende Einheiten.
Unsere Studio-Leiterin Veronika Jurcsa ist zertifizierte Lehrerin für Senioren-Yoga.
- Die "Verrenkungen" auf den Fotos schauen schwer aus. Kann ich das überhaupt schaffen?
Die Übungen auf den Fotos stellen ausschließlich vereinzelte Positionen aus Yoga und Fitness dar und sind kein Beispiel für eine tatsächliche Einheit. Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, ob du bereits aktiv Sport betreibst oder von Grund auf beginnen willst, ob du dich jung oder alt fühlst und ob du gesund bist oder das ein oder andere Wehwehchen hast - wir holen dich genau dort ab, wo du gerade bist und richten unsere Einheiten auf den aktuelles Können aus. Basis dafür bildet unser ukiyo Prinzip, mit dem wir Schritt für Schritt vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten.
Du bist dir unsicher, ob ukiyo etwas für dich ist? Ruf uns einfach unter +43 676 43 51 243 an oder schreib uns eine E-Mail an hallo@ukiyo.at - im persönlichen Gespräch und/oder einem Probetraining können wir alle Fragen und etwaige Bedenken klären.
- Was bedeutet ukiyo?
ukiyo ist japanisch und bedeutet übersetzt im Moment leben, ohne von den Sorgen des Lebens berührt zu werden. ukiyo bedeutet für uns Innehalten, Achtsamkeit, Wahrnehmung, Wachstum und neue, positive Energie. Mit unserem innovativen ukiyo Prinzip begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitness-Weg und sammeln gemeinsam wertvolle ukiyo Momente - für schöne Erlebnisse, für mehr Freude an Bewegung und für dein Wohlbefinden im täglichen Leben.
- Was bedeuten die Kürzel U-01, U-02, KI-01 etc.?
Die Kürzel stehen für die drei Level und acht Stufen unseres ukiyo Prinzips und bilden die Basis für unseren Lehransatz, mit dem wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitnessweg vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten. Die Level bzw. Stufen bauen aufeinander auf.
Level U
In Level U des ukiyo Prinzips geht es um den Aufbau deines Wissens und deiner Beweglichkeit.
Wir unterscheiden im Level U drei Stufen:- U-01: Wissen
- U-02: Wahrnehmung
- U-03: Bewegung
Level KI
Level KI konzentriert sich auf die Forderung und Weiterentwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Stabilität - körperlich und mental.
Wir unterscheiden im Level KI vier Stufen:- KI - 01: Beweglichkeit
- KI - 02: Innere Stärke und Stabilität
- KI - 03: Ausdauer
- KI - 04: Kraft
Level YO
Level YO ist die finale Stufe. Du praktizierst und trainierst regelmäßig als Fortgeschrittener. Du versucht - gemeinsam mit uns - deine Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen weiter zu verschieben sowie zu verändern.Level U und Level KI sowie die Stufen der beiden Level können von dir in Form von aufeinander aufbauenden Kursen absolviert werden. Die Kürzel werden jedoch auch bei offenen Stunden, Workshops und Events verwendet, um dir eine Orientierung zu bieten, ob die offenen Stunden, Workshops und Events für dein aktuelles Können zu empfehlen sindl
- Wo findet ukiyo Yoga und Fitness statt?
Unsere Stunden, Kurse und Workshops für Yoga und Fitness finden derzeit an vier Standorten in Niederösterreich (Herzogenburg, Langenlois, Feuersbrunn und Fels am Wagram) statt. Die Räumlichkeiten werden von uns sorgfältig ausgewählt und sind jede für sich ein besonderer Ort für unsere Einzel- und Kleingruppen-Trainings.
Bitte beachte, dass eine Teilnahme an einer Klasse, einem Kurs oder einem Workshop vorab eine Buchung und Anmeldung benötigt. Eine Kalender-Übersicht über unser Stunden-, Kurs- und Workshop-Angebot für alle unsere Standorte findest du unter Zeitplan und Buchung.