ukiyo Kinderyoga

Kurse und Workshops


"Das hab ich vorher noch nie gemacht, deswegen bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe."
- Pippi Langstrumpf
 

Kinderyoga U

Ein Kinderyogakurs für Kinder ab 3 bis 6 Jahre. 

Kinderyoga U

4-teiliger Kurs

In diesem Kinderyogakurs tauchen wir spielerisch, kindgerecht und an die Gruppenatmosphäre angepasst, in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung.

Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).

Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.

TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.

Die nächsten Termine

  • Mittwochs 10.00 bis 10.50 Uhr, ab 03.04.2024 bis 24.04.2024 (Villa Kunterbunt Krems)
  • Mittwochs 10.00 bis 10.50 Uhr, ab 15.05.2024 bis 29.05.2024 (Villa Kunterbunt Krems)
  • Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!

 

Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at

Kinderyoga am Kindergeburtstag

Am Kindergeburtstag die Yogamatte rocken! 

Yoga am Kindergeburtstag

Happy birthday, little yogi(s).
 

Du planst den nächsten Kindergeburtstag und du bist auf der Suche nach einem Highlight für die Party? Eine Kinderyoga Einheit mit dem Geburtstagskind und mit allen Freundinnen und Freunden (gerne auch mit den Eltern) kann zu einem tollen Erlebnis werden. 

In einer Kinderyogastunde tauchen wir spielerisch, kindgerecht und an die Gruppenatmosphäre angepasst, in die Welt von Yoga ein. In der Einheit begleitet uns ein bestimmtes Thema (dieses kann passend zur Party/zum Motto gewählt werden), welches sich durch die gesamte Einheit zieht. Wir geben dieser Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung.

Mögliche Themen (Beispiele):
Bauernhof, Eiskönigin, Paw Patrol, Peppa Wutz, Safari, Pferde, Prinzessin, Regenbogen, Dino, Weltraum, Superhelden,...

Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).

Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.

TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.
 

Kosten und Verfügbarkeit
Ab EUR 125,00 inkl. USt
Abhängig von Personenanzahl, Geburtstagslocation, indiv. Wünsche

Wir freuen uns über deine Anfrage! Gerne direkt über das Kontaktformular, per E-Mail an hallo@ukiyo.at oder +43 676 43 51 243
Folgende Daten bitte angeben: Name, Wunschtermin (Datum und Uhrzeit), Geburtstagslocation, Wunschthema

Yoga zu zweit (Eltern-Kind-Yoga)

Ein Eltern-Kind-Yogakurs mit Kind(ern) ab 3 bis 6 Jahre.

Yoga zu zweit (Eltern-Kind Yoga)

5-teiliger Kurs

In diesem Eltern-Kind-Yogakurs tauchen wir spielerisch und fantasievoll in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Die Einheiten sind auf das Kind ausgerichtet und Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel,.. machen mit und motivieren das Kind gleichzeitig auch mitzumachen. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung. Bei dieser gemeinsamen Yoga(Familien)-Zeit verbringt ihr wertvoll, als Team, Zeit miteinander und könnt achtsam aus dem Alltag ausbrechen.

ABLAUF
Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).

Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. 

TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.

Kosten
Bei Anmeldung bis 30.04.2024 
Pro Familienpaar (1 Kind und 1 Erwachsene) EUR 112,50 inkl. USt, inkl. Bastelmaterial

Bei Anmeldung nach 30.04.2024
Pro Familienpaar (1 Kind und 1 Erwachsene) EUR 125,00 inkl. USt, inkl. Bastelmaterial

Die nächsten Termine

  • Dienstags 16.00 bis 16.50 Uhr, ab 07.05.2024 bis 04.06.2024 (ukiyo Langenlois)
  • Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!

 

Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at

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Das ukiyo-Prinzip

Warum ukiyo entstanden ist, was ukiyo bedeutet, wie ukiyo funktioniert und warum deine Zeit bei uns besonders, persönlich und wertvoll ist

Zeitplan und Online-Buchung

Kalender-Übersicht über unser Stunden-, Kurs- und Workshop-Angebot für alle unsere Standorte. Natürlich mit einfacher, direkter Anmeldung und Buchung online.

Antworten

Zu Fragen, die du haben könntest

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  • Ich bin 60+ / 70+ / 80+ Jahre alt. Kann ich auch Yoga praktizieren?

    Ja. Wir gehen individuell auf dich ein, achten auf eine besonders schonende und sanfte Ausführung aller Übungen und verwenden bei Bedarf unterstützende Yoga-Hilfsmittel und einen Stuhl. Darüberhinaus achten wir auf ein ähnliches Können aller Teilnehmer in unseren Kleingruppen und auf die jeweiligen Fähigkeiten abgestimmte, aufbauende Einheiten.

    Unsere Studio-Leiterin Veronika Jurcsa ist zertifizierte Lehrerin für Senioren-Yoga.

  • Kann ich versäumte Einheiten eines Kurses nachholen?

    Ja. Nach persönlicher Absprache, individueller Vereinbarung und je nach Verfügbarkeit kannst du Einheiten, die du zum Beispiel aufgrund eines Urlaubs oder eines Krankheitsfalls versäumt hast, kostenlos nachholen.

  • Können auch Männer an offenen Stunden, Kursen, Workshops oder Events teilnehmen?

    Ja, selbstverständlich. Egal, ob du jung, alt, männlich, weiblich oder divers bist und ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist - unser exklusives Studio ist für dich in allen Fällen die richtige Adresse für Yoga und Fitness in Herzogenburg, Langenlois, Feuersbrunn und Fels am Wagram.

  • Die "Verrenkungen" auf den Fotos schauen schwer aus. Kann ich das überhaupt schaffen?

    Die Übungen auf den Fotos stellen ausschließlich vereinzelte Positionen aus Yoga und Fitness dar und sind kein Beispiel für eine tatsächliche Einheit. Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, ob du bereits aktiv Sport betreibst oder von Grund auf beginnen willst, ob du dich jung oder alt fühlst und ob du gesund bist oder das ein oder andere Wehwehchen hast - wir holen dich genau dort ab, wo du gerade bist und richten unsere Einheiten auf den aktuelles Können aus. Basis dafür bildet unser ukiyo Prinzip, mit dem wir Schritt für Schritt vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten. 

    Du bist dir unsicher, ob ukiyo etwas für dich ist? Ruf uns einfach unter +43 676 43 51 243 an oder schreib uns eine E-Mail an hallo@ukiyo.at - im persönlichen Gespräch und/oder einem Probetraining können wir alle Fragen und etwaige Bedenken klären.

  • Was ist der Unterschied zwischen offener Stunde, Kurs, Workshop und Event?

    Eine offene Stunde / Klasse kann von dir regelmäßig oder unregelmäßig - ganz flexibel und ganz nach deinem Belieben, wie oft du Yoga oder Fitness machen willst - besucht werden. Lehrinhalte und Teilnehmer wechseln, wenngleich wir auch bei unseren offenen Stunden darauf achten, dass alle Teilnehmenden ähnliche Leistungs- bzw. Fitnesslevel haben. Offene Stunden können eine sinnvolle Ergänzung zu einem Kurs (zum Üben) sein oder deine wöchentliche Sporteinheit und Zeit für dich. Der Besuch einer offenen Stunde eignet sich natürlich auch dafür, dass du ukiyo und unser Team kennenlernst, bevor du dich für einen Kurs anmeldest.

    Kurse bestehen jeweils aus 8 Einheiten und basieren auf den drei Leveln und acht Stufen unseres ukiyo Prinzips. Mit Kursen begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitnessweg vom Beginner zum Fortgeschrittenen. Die Termine für die 8 Einheiten eines Kurs stehen im Vorfeld fest und du buchst eine Teilnahme immer für einen ganzen Kurs / alle 8 Termine.

    Workshops und Events sind punktuelle und besondere Spezialangebote, die von dir gebucht werden können. 

  • Was bedeuten die Kürzel U-01, U-02, KI-01 etc.?

    Die Kürzel stehen für die drei Level und acht Stufen unseres ukiyo Prinzips und bilden die Basis für unseren Lehransatz, mit dem wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitnessweg vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten. Die Level bzw. Stufen bauen aufeinander auf.

    Level U
    In Level U des ukiyo Prinzips geht es um den Aufbau deines Wissens und deiner Beweglichkeit.
    Wir unterscheiden im Level U drei Stufen:

    • U-01: Wissen
    • U-02: Wahrnehmung
    • U-03: Bewegung

     

    Level KI
    Level KI konzentriert sich auf die Forderung und Weiterentwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Stabilität - körperlich und mental.
    Wir unterscheiden im Level KI vier Stufen:

    • KI - 01: Beweglichkeit
    • KI - 02: Innere Stärke und Stabilität​​​​​​
    • KI - 03: Ausdauer
    • KI - 04: Kraft

     

    Level YO
    Level YO ist die finale Stufe. Du praktizierst und trainierst regelmäßig als Fortgeschrittener. Du versucht - gemeinsam mit uns - deine Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen weiter zu verschieben sowie zu verändern.

    Level U und Level KI sowie die Stufen der beiden Level können von dir in Form von aufeinander aufbauenden Kursen absolviert werden. Die Kürzel werden jedoch auch bei offenen Stunden, Workshops und Events verwendet, um dir eine Orientierung zu bieten, ob die offenen Stunden, Workshops und Events für dein aktuelles Können zu empfehlen sindl

  • Welche Ausrüstung bzw. welches Equipment benötige ich?

    Equipment wie Premium-Matten, Yoga-Blöcke etc. steht in ausreichender Zahl zur Verfügung und wird dir von uns während deiner Einheit kostenlos zur Verfügung gestellt. Solltest du eine eigene Matte haben und mitnehmen wollen, so ist das natürlich ebenso gerne möglich. Hinsichtlich Kleidung empfehlen wir dir, atmungsaktive, bequeme (Sport-)Kleidung zu tragen und gegebenenfalls Socken und einen Pullover zum Überziehen mitzunehmen (wir trainieren barfuß!). Bitte achte darauf, dass insbesondere deine Shirts nicht zu weit sind - das kann dich beim Praktizieren stören. Gerne auch an Folgendes denken: Haargummi, Lippenbalsam, Trinkflasche, Handtuch;