Das ukiyo Prinzip

Für Körper, Geist, Seele und Mobilität

 

ukiyo bedeutet im Moment leben, ohne von den Sorgen des Lebens berührt zu werden. ukiyo steht für Innehalten, Achtsamkeit, Wahrnehmung, Wachstum und neue, positive Energie. ukiyo ist eine Entscheidung für und Investition in dich - für schöne Erlebnisse, für mehr Raum und Zeit und für die Verbundenheit von Körper, Geist, Seele und Mobilität.

Mit unserem innovativen Prinzip begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitness-Weg.
Zu wertvollen ukiyo-Momenten, zu mehr Freude an Bewegung und für dein Wohlbefinden im täglichen Leben.

U
In Level U des ukiyo Prinzips geht es um den Aufbau deines Wissens und deiner Beweglichkeit. Wir achten besonders auf deinen Körper und dich.

Level U

ukiyo Prinzip

Im Level U liegt unser Fokus auf das achtsame Erleben von Yoga und Fitness sowie einer gesunden Ausrichtung der Übungen - genau richtig für alle Yoga-/Fitness-Beginner und natürlich auch für Yoga-/Fitness-Fortgeschrittene, die sich auf ihre Basis konzentrieren wollen. In den drei Stufen von Level U geht es um Yoga und Fitness, die Wirkung von Yoga und Fitness, deinen Körper und dich. Du lernst einfache und wichtige Grundpositionen im Stehen, Liegen und Sitzen kennen und korrekt auszuführen sowie deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Kraft sanft zu trainieren und zu mobilisieren. Du beginnst auf deine Atmung zu achten und diese zu steuern. Du machst dich mit Hilfsmitteln vertraut und wie diese dich und deinen Körper bei Übungen unterstützen können. Du beginnst wahrzunehmen und zu spüren, welche Bewegungen und Ausrichtungen sich für dich gut anfühlen und dir gut tun.

 

  • U-01: Wissen
  • U-02: Wahrnehmung
  • U-03: Bewegung

 

Das könnte für dich interessant sein:

  • Yoga für Beginner (Kurs U-01)
  • Yoga für Beginner 60+ (Kurs U-01)

 

Einen vollständigen Überblick über unsere U-Angebote gibt es unter Zeitplan und Buchung.

 

KI
Level KI konzentriert sich auf die Forderung und Weiterentwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Stabilität - körperlich und mental.

Level KI

ukiyo Prinzip


Körperliche und mentale Kraft, Ausdauer und Stabilität sind der Schlüssel für Fortschritte in Yoga und Fitness und deine Weiterentwicklung. Level KI ist dein Weg vom Beginner zum Fortgeschrittenen. In vier aufeinander aufbauenden Stufen vertiefen wir dein Wissen, fordern und trainieren dein Leistungsvermögen, stärken dein Vertrauen in deine Fähigkeiten und verfeinern dein Verständnis für deinen Körper und dich:
 

  • KI - 01: Beweglichkeit
  • KI - 02: Innere Stärke und Stabilität​​​​​​
  • KI - 03: Ausdauer
  • KI - 04: Kraft

 

Einen Überblick über unsere KI-Angebote gibt es unter Zeitplan und Buchung.

YO
Level YO steht für Herausforderungen und das gezielte Verlassen deiner Komfortzone. Du praktizierst und trainierst regelmäßig als Fortgeschrittener.

Level YO

ukiyo Prinzip


Im Level YO bist du in deiner Yoga- und Fitness-Praxis angekommen. Als Fortgeschrittener kannst du durch deine ausgeprägte Kraft, Ausdauer und Stabilität an Stunden, Kursen und Workshops jeglicher Yoga-Stile und Fitness-Richtungen teilnehmen. Du praktizierst und trainierst regelmäßig. Du steuerst gezielt, ob deine Einheiten dich beruhigen, festigen oder herausfordern sollen. Du verfügst über eine tiefe Kenntnis und ein tiefes Verständnis für deinen Körper und deine Grenzen. Und du versucht - gemeinsam mit uns - deine Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen weiter zu verschieben sowie zu verändern.

Das könnte für dich interessant sein:

  • Yoga für Fortgeschrittene (Offene Klasse)

 

Einen vollständigen Überblick über unsere YO-Angebote gibt es unter Zeitplan und Buchung.

Besonders
ukiyo ist sinnvolle Zeit für dich. Zeit, die dir etwas bringt - ein schönes Erlebnis mit Bewegung.

Besonders

Deine Zeit bei uns

Fernab vom Training in der Masse, um ab und zu einfach nur zu trainieren und "auch" Yoga oder Fitness zu machen, bedeutet ukiyo eine Entscheidung deine Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nützen. Unsere Stunden, Kurse und Workshops sind dafür da, dir ein schönes Erlebnis zu bereiten, dir die Chance zu geben, dich zu entwickeln und dich nach einer Einheit glücklich, wohl und nicht überanstrengt zu fühlen.

Wir wissen, dass deine Zeit kostbar ist und du dir diese bewusst nimmst. Wenn du dich jedes Mal bereits auf deine nächste Einzel- oder Kleingruppen-Einheit, einen unserer Trainer und auf eine unserer Räumlichkeiten freust, haben wir alles richtig gemacht.

 

Persönlich
ukiyo ist engagierte, sportliche Betreuung. Du bist bei uns nicht nur eine Person unter vielen.

Persönlich

Deine Zeit bei uns

Die Entscheidung ausschließlich Einzel- und Kleingruppen-Trainings anzubieten, verschafft dir und uns Raum: Sie gibt dir viel Platz, deine Übungen durchführen zu können, ohne auf andere Personen achten zu müssen. Und sie gibt uns die Zeit, auf dich eingehen und dich betreuen zu können.

Wir wissen, dass es dir am meisten Freude macht, dich zu bewegen, wenn du dich wohlfühlst. Deshalb achten wir auf ein ähnliches Können aller Teilnehmer in unseren Gruppen und auf das jeweilige Level abgestimmte, aufbauende Einheiten.

Wertvoll
ukiyo ist eine Investition für dein Leben. Für die Verbundenheit von Körper, Geist, Seele und Mobilität.

Wertvoll

Deine Zeit bei uns

Ganz egal mit welchem Alter und mit welchem Leistungs- oder Fitnesslevel du dich für eine Stunde, einen Kurs oder einen Workshop bei uns entscheidest - durch unser innovatives ukiyo-Prinzip holen wir dich genau dort ab, wo du gerade stehst und versuchen dich auf deinem Trainingsweg positiv zu begleiten und zu betreuen. Auch dann wenn du bisher noch nie einen Yoga- oder Fitnesskurs besucht hast und ganz am Anfang bist. 

ukiyo ist deine Investition in dein Leben und dein Wohlbefinden. In schöne Erlebnisse mit persönlicher Betreuung und hoher Trainingsqualität. Für deinen Körper, deinen Geist, deine Seele und deine Mobilität. Für mehr Raum und Zeit für dich. Und vor allem für (mehr) Freude an der Bewegung.

Das Tolle und Bewegende am ukiyo Prinzip ist, dass wir jede Person - egal wo diese gerade steht - auf dem persönlichen Trainingsweg begleiten und betreuen können. Schritt für Schritt, Level für Level, mit Herz und Leidenschaft.

Veronika Jurcsa, RYT200
ukiyo Studio-Leitung

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Yoga und Fitness

Ob Yoga für Beginner oder Fortgeschrittene, Yoga für 60+ oder prä- und postnatale Fitness: Infos zu unserem vielseitigen Angebot gibt es bei Stunden, Kurse und Workshops.

Team und Standorte

Unsere zertifizierten und hoch motivierten Yoga- und Fitnesslehrer freuen sich dich in besonderen Räumlichkeiten begrüßen, kennenlernen und betreuen zu dürfen.

Zeitplan und Online-Buchung

Kalender-Übersicht über unser Stunden-, Kurs- und Workshop-Angebot für alle unsere Standorte. Natürlich mit einfacher, direkter Anmeldung und Buchung online.

Individuelle Einzel- und Gruppenstunden

Yoga oder Fitness genau dann, wenn du dafür Zeit hast und ausschließlich mit dir und jenen Personen, die du gerne dabei haben willst.

Antworten

Zu Fragen, die du haben könntest

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  • Was bedeutet ukiyo?

    ukiyo ist japanisch und bedeutet übersetzt im Moment leben, ohne von den Sorgen des Lebens berührt zu werden. ukiyo bedeutet für uns Innehalten, Achtsamkeit, Wahrnehmung, Wachstum und neue, positive Energie. Mit unserem innovativen ukiyo Prinzip begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitness-Weg und sammeln gemeinsam wertvolle ukiyo Momente - für schöne Erlebnisse, für mehr Freude an Bewegung und für dein Wohlbefinden im täglichen Leben.

  • Was bedeuten die Kürzel U-01, U-02, KI-01 etc.?

    Die Kürzel stehen für die drei Level und acht Stufen unseres ukiyo Prinzips und bilden die Basis für unseren Lehransatz, mit dem wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitnessweg vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten. Die Level bzw. Stufen bauen aufeinander auf.

    Level U
    In Level U des ukiyo Prinzips geht es um den Aufbau deines Wissens und deiner Beweglichkeit.
    Wir unterscheiden im Level U drei Stufen:

    • U-01: Wissen
    • U-02: Wahrnehmung
    • U-03: Bewegung

     

    Level KI
    Level KI konzentriert sich auf die Forderung und Weiterentwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Stabilität - körperlich und mental.
    Wir unterscheiden im Level KI vier Stufen:

    • KI - 01: Beweglichkeit
    • KI - 02: Innere Stärke und Stabilität​​​​​​
    • KI - 03: Ausdauer
    • KI - 04: Kraft

     

    Level YO
    Level YO ist die finale Stufe. Du praktizierst und trainierst regelmäßig als Fortgeschrittener. Du versucht - gemeinsam mit uns - deine Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen weiter zu verschieben sowie zu verändern.

    Level U und Level KI sowie die Stufen der beiden Level können von dir in Form von aufeinander aufbauenden Kursen absolviert werden. Die Kürzel werden jedoch auch bei offenen Stunden, Workshops und Events verwendet, um dir eine Orientierung zu bieten, ob die offenen Stunden, Workshops und Events für dein aktuelles Können zu empfehlen sindl

  • Wo findet ukiyo Yoga und Fitness statt?

    Unsere Stunden, Kurse und Workshops für Yoga und Fitness finden derzeit an vier Standorten in Niederösterreich (Herzogenburg, Langenlois, Feuersbrunn und Fels am Wagram) statt. Die Räumlichkeiten werden von uns sorgfältig ausgewählt und sind jede für sich ein besonderer Ort für unsere Einzel- und Kleingruppen-Trainings.

    Bitte beachte, dass eine Teilnahme an einer Klasse, einem Kurs oder einem Workshop vorab eine Buchung und Anmeldung benötigt. Eine Kalender-Übersicht über unser Stunden-, Kurs- und Workshop-Angebot für alle unsere Standorte findest du unter Zeitplan und Buchung