Ein Praxisworkshop für alle, die Kindern Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung näherbringen möchten.
ukiyo Kinder & Pre-teen Yoga
Kurse, offene Klassen und Workshops
"Das hab ich vorher noch nie gemacht, deswegen bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe."
- Pippi Langstrumpf
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TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.
Workshop Kinderyoga erleben & weitergeben
Kinderyoga erleben & weitergeben
Ein Workshop für alle, die Kinder in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung begleiten möchten.
Kinderyoga ist mehr als Bewegung: Es schafft Raum für Ruhe, Kreativität und Verbindung. Es stärkt Kinder auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene und lässt sich mit Leichtigkeit in viele Lebensbereiche integrieren.
In diesem Workshop erhältst du eine lebendige und praxisnahe Einführung in das Kinderyoga. Du erfährst am eigenen Körper, wie Yogaübungen kindgerecht, kreativ und spielerisch vermittelt werden können - mit Geschichten, Bewegung, Achtsamkeit und viel Freude. Dabei bekommst du konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag mit Kindern einfließen lassen kannst - sei es im Kindergarten, Schule, Freizeit oder im familiären Umfeld.
Was erwartet dich?
- Grundwissen: Was ist Kinderyoga? Wie wirkt es?
- Kindgerechte Yogaübungen (Asanas), Atemspiele und Entspannungsmethoden
- Spielerisches Anleiten von kleinen Yogaeinheiten
- Geschichten, Musik & kreative Methoden zur Umsetzung
- Tipps für verschiedene Altersstufen
- Selbstfürsorge: kleine Yoga-Impulse für Erwachsene
Für wen ist dieser Workshop?
Für alle, die mit Kindern arbeiten, leben oder sich für Kinderyoga interessieren (beruflich oder privat):
ErzieherInnen, LehrerInnen, Eltern, KursleiterInnen, Coaches, TherapeutInnen, TrainerInnen, Kinderyoga-Interessierte.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen begrenzt, um eine persönliche und praxisnahe Atmosphäre zu ermöglichen.
Der nächste Termin
- Samstag, 22.11.2025, 09.00 bis 16.00 Uhr, Mayrmindhaus, Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Kosten gesamt
Herbst-Special-Preis (bei Anmeldung bis 31.10.).: EUR 129,00
Regulär: EUR 179,00
Du gehst mit einer Teilnahmebestätigung und vielen leicht umsetzbaren Praxisideen nach Hause - bereit für die ersten Kinderyoga-Momente.
Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Kinderyoga U
Ein Kinderyogakurs für Kinder ab 3 bis 6 Jahre.
Kinderyoga U
Kurs
In diesem Kinderyogakurs tauchen wir spielerisch, kindgerecht und an die Gruppenatmosphäre angepasst, in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung.
Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).
Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.
TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.
Die nächsten Termine
- Start Mitte September 2025, Mittwochs 10.00 bis 10.50 Uhr (Villa Kunterbunt Krems)
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Yoga zu zweit (Eltern-Kind-Yoga)
Ein Eltern-Kind-Yogakurs mit Kind(ern) ab 3 bis 6 Jahre.
Yoga zu zweit (Eltern-Kind Yoga)
Ein Eltern-Kind-Yogakurs mit Kind(ern) ab 3 bis 6 Jahre.
In diesem Eltern-Kind-Yogakurs tauchen wir spielerisch und fantasievoll in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Die Einheiten sind auf das Kind ausgerichtet und Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel,.. machen mit und motivieren das Kind gleichzeitig auch mitzumachen. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung. Bei dieser gemeinsamen Yoga(Familien)-Zeit verbringt ihr wertvoll, als Team, Zeit miteinander und könnt achtsam aus dem Alltag ausbrechen.
ABLAUF
Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).
Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.
Die nächsten Termine
- Dienstags, 15.00 bis 15.50 Uhr, ab 23.09.2025 (ukiyo Langenlois)
- Mittwochs 15.00 bis 16.00 Uhr, ab 24.09.2025 (VHS Krems, Fellnerhof Saal), genaue Termine und Anmeldung: hier.
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Sei frech, sei wild, sei wunderbar.
Kinderyoga ausprobieren - na klar!
Yoga zu zweit (Eltern-Kind-Yoga)
offene Klassen ukiyo Kinderyoga mit Veronika
Du möchtest Kinderyoga ausprobieren und dem Alltag kurz entkommen?
Verbringe einen erfrischenden Vormittag mit deinem Sohn/deiner Tochter/deinen Kindern auf der Yogamatte.
An folgenden Tagen hast du die Möglichkeit:
TERMINE
Yoga zu zweit (Eltern-Kind-Yoga)
- in Planung
INFOS
In dieser Klasse tauchen wir spielerisch und fantasievoll in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Die Einheiten sind auf das Kind ausgerichtet und Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel,.. machen mit und motivieren das Kind gleichzeitig auch mitzumachen. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung. Bei dieser gemeinsamen Yoga(Familien)-Zeit verbringt ihr wertvoll, als Team, Zeit miteinander und könnt achtsam aus dem Alltag ausbrechen.
ABLAUF
Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).
Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
ANMELDUNG UND KOSTEN
unter Zeitplan und Buchung (zum gewünschten Termin klicken) oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
25 Euro pro Paar
Kinderyoga KI
Ein Kinderyogakurs für Kinder ab 6 bis 10 Jahre.
Kinderyoga KI
Ein Kinderyogakurs für Kinder ab 6 bis 10 Jahre.
In diesem Kinderyogakurs tauchen wir spielerisch, kindgerecht und an die Gruppenatmosphäre angepasst, in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung.
Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).
Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.
TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.
Die nächsten Termine
- Mittwochs 16.15 bis 17.15 Uhr, ab 24.09.2025 (VHS Krems, Fellnerhof Saal), genaue Termine und Anmeldung: hier.
- Kein passender Termin für dich dabei? Wir freuen uns über deine Anfrage!
Genaue / Mehr Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
After School Yoga für Pre-teens
Ein After School Yogakurs für Pre-teens ab 10 bis 13 Jahre.
After School Yoga für Pre-teens
Ein After School Yogakurs für Pre-teens ab 10 bis 13 Jahre.
Nach einem Schultag tut es gut, in Bewegung zu kommen, abzuschalten und bei sich selbst anzukommen. In diesem Yogakurs schaffen wir einen Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist, ganz ohne Leistungsdruck. Wir bewegen uns mit fließenden Yoga-Übungen, entspannen mit Fantasiereisen und entdecken, wie Atmung und Achtsamkeit dir helfen können, zur Ruhe zu kommen. Dieser Kurs ist ein „Self Space“. Ein sicherer, kreativer Ort nur für dich, um aufzutanken, loszulassen und dich selbst besser kennenzulernen.
Was erwartet dich in diesem Kurs
Leichte Yoga-Flows zum Lockern und Kräftigen
Atemübungen zum Runterkommen
Stretching
Meditationen
Fantasiereisen
Bewegung und Spiele
Raum für Gedanken, Gefühle & kreativen Austausch
Zeit für dich
Gut zu wissen
Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind willkommen, egal ob Yoga-Beginner oder mit Erfahrung. Offen für alle Geschlechter.
Bequeme Kleidung genügt. Wir üben barfuß oder in Socken.
Matten sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene mitbringen.
Eine Trinkflasche bitte mitbringen, damit du zwischendurch trinken kannst.
Frei von Leistungsdruck: In diesem Kurs geht’s ums Spüren, nicht ums Perfektsein.
Verlässlicher Safe Space. Wir achten auf einen respektvollen, achtsamen Umgang.
Handyfreie Zone: zur echten Pause vom Schul- und Online-Alltag.
Kursdetails
Kursbeginn: 23.09.2025, Kursdauer 8 Termine, dienstags, Kursende: 11.11.2025
Kursort: Mayrmindhaus, Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois
Kosten gesamt: 180 Euro pP
Genaue / Termine, Details und Anmeldung unter Zeitplan und Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Kinderyoga am Kindergeburtstag
Am Kindergeburtstag die Yogamatte rocken!
Yoga am Kindergeburtstag
Happy birthday, little yogi(s).
Du planst den nächsten Kindergeburtstag und du bist auf der Suche nach einem Highlight für die Party? Eine Kinderyoga Einheit mit dem Geburtstagskind und mit allen Freundinnen und Freunden (gerne auch mit den Eltern) kann zu einem tollen Erlebnis werden.
In einer Kinderyogastunde tauchen wir spielerisch, kindgerecht und an die Gruppenatmosphäre angepasst, in die Welt von Yoga ein. In der Einheit begleitet uns ein bestimmtes Thema (dieses kann passend zur Party/zum Motto gewählt werden), welches sich durch die gesamte Einheit zieht. Wir geben dieser Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung.
Mögliche Themen (Beispiele):
Bauernhof, Eiskönigin, Paw Patrol, Peppa Wutz, Safari, Pferde, Prinzessin, Regenbogen, Dino, Weltraum, Superhelden,...
Nach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).
Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.
TEACH THEM YOUNG
Yoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.
Kosten und Verfügbarkeit
Ab EUR 125,00 inkl. USt
Abhängig von Personenanzahl, Geburtstagslocation, indiv. Wünsche
Wir freuen uns über deine Anfrage! Gerne direkt über das Kontaktformular, per E-Mail an hallo@ukiyo.at oder +43 676 43 51 243
Folgende Daten bitte angeben: Name, Wunschtermin (Datum und Uhrzeit), Geburtstagslocation, Wunschthema
Ausbildung Kinderyoga-Lehrer*in
In dieser praxisnahen und inspirierenden Ausbildung lernst du, Yoga auf spielerische, kreative und kindgerechte Weise zu vermitteln.
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Das ukiyo-Prinzip
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Impuls Yoga Retreat April 2026
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Advent Yoga Brunch 07.12.2025
Besinnlich und harmonisch in das zweite Adventwochenende starten.
Gemütliche Auszeit in der Vorweihnachtszeit genießen.
Advent Yoga Brunch
Gemütliche Auszeit in der Vorweihnachtszeit
Wir starten bereits zum 3. Mal in Folge in das zweite Adventwochenende mit einem ausgleichenden und gleichzeitig energetisierenden Advent Yoga Flow und tanken dabei jede Menge friedvolle, innehaltende, durchatmende Energie und Kraft für den vorweihnachtlichen Alltag. Inmitten der stimmungsvollen Atmosphäre schenken wir uns bewusste Bewegung, tiefe Atemzüge und Raum für Achtsamkeit.
Nach dem Yoga erwartet dich ein herrlich entspannter Yoga Brunch im Heurigenhof Bründlmayer - mit liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten und einer Portion vorweihnachtlicher Gemütlichkeit. Genieße, was dich nährt - auf allen Ebenen.
Ich will mich gleich online anmelden
Ablauf
Die Yoga-Einheit beginnt um 09.00 Uhr im Mayrmindhaus, Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois. Im Anschluss (ab 10.00 Uhr) werden wir direkt im Restaurant Heurigenhof Bründlmayer zum Brunchen erwartet. Entfernung Mayrmindhaus - Restaurant Heurigenhof Bründlmayer: zu Fuß 5 Minuten, mit dem Auto 3 Minuten. Im Restaurant hast du ausgiebig Zeit (bis ca. 12.00 Uhr) deinen Adventsonntag, die Yoga Brunch Stimmung und vor allem die ausgezeichnete Kulinarik zu genießen.
Der Heurigenhof Bründlmayer ist kein klassischer Heuriger, sondern ein Ort für feinsinnige Kulinarik auf höchstem Niveau. Bei unserem Brunch zeigt sich das in jeder Facette: liebevoll zubereitete, geschmacklich fein abgestimmte Gerichte, die durch Leichtigkeit, Raffinesse und Qualität überzeugen. Mit großer Hingabe und feinem Gespür für Details wird er von Victoria Schierhuber geplant und vorbereitet - herzvoll, kreativ und genussvoll bis ins letzte Detail. Ein wundervolles Erlebnis, das man schmeckt und spürt.
Advent Yoga Brunch Kosten
EUR 80,00 inkl. USt pro Person
Early-Bird-Ticket bis 07.09.2025: EUR 76,00 inkl. Ust pro Person
Inkludiert sind 60 Minuten Yoga-Einheit im Mayrmindhaus, eine Premium-Leihmatte (nach Bedarf weiteres Yoga-Equipment), Advent Brunch im Heurigenhof Bründlmayer
Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen
Yogalehrerin: Veronika Jurcsa
Das Event wird fotografisch begleitet. Es werden Film- und Fotoaufnahmen gemacht. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit der späteren Verwendung dieser Film- und Fotoaufnahmen einverstanden.
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Reservierung auch möglich unter Zeitplan & Buchung oder +43 676 43 51 243 | hallo@ukiyo.at
Antworten
Zu Fragen, die du haben könntest
Ja. Wir gehen individuell auf dich ein, achten auf eine besonders schonende und sanfte Ausführung aller Übungen und verwenden bei Bedarf unterstützende Yoga-Hilfsmittel und einen Stuhl. Darüberhinaus achten wir auf ein ähnliches Können aller Teilnehmer in unseren Kleingruppen und auf die jeweiligen Fähigkeiten abgestimmte, aufbauende Einheiten.
Unsere Studio-Leiterin Veronika Jurcsa ist zertifizierte Lehrerin für Senioren-Yoga.
Ja. Nach persönlicher Absprache, individueller Vereinbarung und je nach Verfügbarkeit kannst du Einheiten, die du zum Beispiel aufgrund eines Urlaubs oder eines Krankheitsfalls versäumt hast, kostenlos nachholen.
Ja, selbstverständlich. Egal, ob du jung, alt, männlich, weiblich oder divers bist und ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist - unser exklusives Studio ist für dich in allen Fällen die richtige Adresse für Yoga und Fitness in Herzogenburg, Langenlois, Feuersbrunn und Fels am Wagram.
Die Übungen auf den Fotos stellen ausschließlich vereinzelte Positionen aus Yoga und Fitness dar und sind kein Beispiel für eine tatsächliche Einheit. Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, ob du bereits aktiv Sport betreibst oder von Grund auf beginnen willst, ob du dich jung oder alt fühlst und ob du gesund bist oder das ein oder andere Wehwehchen hast - wir holen dich genau dort ab, wo du gerade bist und richten unsere Einheiten auf den aktuelles Können aus. Basis dafür bildet unser ukiyo Prinzip, mit dem wir Schritt für Schritt vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten.
Du bist dir unsicher, ob ukiyo etwas für dich ist? Ruf uns einfach unter +43 676 43 51 243 an oder schreib uns eine E-Mail an hallo@ukiyo.at - im persönlichen Gespräch und/oder einem Probetraining können wir alle Fragen und etwaige Bedenken klären.
Eine offene Stunde / Klasse kann von dir regelmäßig oder unregelmäßig - ganz flexibel und ganz nach deinem Belieben, wie oft du Yoga oder Fitness machen willst - besucht werden. Lehrinhalte und Teilnehmer wechseln, wenngleich wir auch bei unseren offenen Stunden darauf achten, dass alle Teilnehmenden ähnliche Leistungs- bzw. Fitnesslevel haben. Offene Stunden können eine sinnvolle Ergänzung zu einem Kurs (zum Üben) sein oder deine wöchentliche Sporteinheit und Zeit für dich. Der Besuch einer offenen Stunde eignet sich natürlich auch dafür, dass du ukiyo und unser Team kennenlernst, bevor du dich für einen Kurs anmeldest.
Kurse bestehen jeweils aus 8 Einheiten und basieren auf den drei Leveln und acht Stufen unseres ukiyo Prinzips. Mit Kursen begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitnessweg vom Beginner zum Fortgeschrittenen. Die Termine für die 8 Einheiten eines Kurs stehen im Vorfeld fest und du buchst eine Teilnahme immer für einen ganzen Kurs / alle 8 Termine.
Workshops und Events sind punktuelle und besondere Spezialangebote, die von dir gebucht werden können.
Die Kürzel stehen für die drei Level und acht Stufen unseres ukiyo Prinzips und bilden die Basis für unseren Lehransatz, mit dem wir dich Schritt für Schritt auf deinem Yoga- und Fitnessweg vom Beginner zum Fortgeschrittenen begleiten. Die Level bzw. Stufen bauen aufeinander auf.
Level U
In Level U des ukiyo Prinzips geht es um den Aufbau deines Wissens und deiner Beweglichkeit.
Wir unterscheiden im Level U drei Stufen:
- U-01: Wissen
- U-02: Wahrnehmung
- U-03: Bewegung
Level KI
Level KI konzentriert sich auf die Forderung und Weiterentwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Stabilität - körperlich und mental.
Wir unterscheiden im Level KI vier Stufen:
- KI - 01: Beweglichkeit
- KI - 02: Innere Stärke und Stabilität
- KI - 03: Ausdauer
- KI - 04: Kraft
Level YO
Level YO ist die finale Stufe. Du praktizierst und trainierst regelmäßig als Fortgeschrittener. Du versucht - gemeinsam mit uns - deine Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen weiter zu verschieben sowie zu verändern.
Level U und Level KI sowie die Stufen der beiden Level können von dir in Form von aufeinander aufbauenden Kursen absolviert werden. Die Kürzel werden jedoch auch bei offenen Stunden, Workshops und Events verwendet, um dir eine Orientierung zu bieten, ob die offenen Stunden, Workshops und Events für dein aktuelles Können zu empfehlen sindl
Equipment wie Premium-Matten, Yoga-Blöcke etc. steht in ausreichender Zahl zur Verfügung und wird dir von uns während deiner Einheit kostenlos zur Verfügung gestellt. Solltest du eine eigene Matte haben und mitnehmen wollen, so ist das natürlich ebenso gerne möglich. Hinsichtlich Kleidung empfehlen wir dir, atmungsaktive, bequeme (Sport-)Kleidung zu tragen und gegebenenfalls Socken und einen Pullover zum Überziehen mitzunehmen (wir trainieren barfuß!). Bitte achte darauf, dass insbesondere deine Shirts nicht zu weit sind - das kann dich beim Praktizieren stören. Gerne auch an Folgendes denken: Haargummi, Lippenbalsam, Trinkflasche, Handtuch;